Precorワークアウトの楽しみ方

［START］を押す前に、ワークアウトの詳細を確認しましょう。HIITワークアウトと心拍ワークアウトには、独自の機能を使用するための追加のセットアップ画面があります。

クイックキーを使って、速度、抵抗、傾斜をすばやく変更できます。クイックキーアイコンは、タップして展開し、矢印を選択して画面の右側または左側に配置したり、Xを押して最小化したりできます。

ワークアウトを終了するには、停止ボタンを押します。表示される画面で、［別のワークアウトを開始する］または［終了］を選択します。複数のワークアウトを完了した場合は、累積サマリーと直前のセッションの結果が表示されます。

ワークアウト中は、インターバルのカウントダウンクロックが提示され、完了したインターバルとこの後のインターバル、およびインターバル目標までの総進捗状況が表示されるため、モチベーションを維持できます。

トレーニングセッション中、いつでもゾーンをタップして変更できます。ターゲットゾーンでのワークアウト時間に関するフィードバックとアカウンタビリティをご確認ください。お気に入りの心拍インターバルワークアウトを取り入れて、自由にゾーンを切り替えることができます。